Красиво и правильно излагать свои мысли может далеко не каждый человек. А ведь иногда требуется подобрать нужную речь, донести до собеседника или общества свои душевные порывы. Фразы благодарности - это предел вежливости и воспитанности. Порой простого слова «спасибо» бывает недостаточно. У каждого в жизни бывают ситуации, когда нужно поблагодарить коллегу, друга и даже случайного знакомого. Сделайте это красиво, пусть слова подарят улыбку и радость!
От души и сердца
Фразы благодарности нужно выбирать с особой тщательностью. Ведь тот, кому они предназначены, должен почувствовать вашу искренность и сердечность. Пусть это будет не формальная речь, раскрасьте ее эмоциями, жестами, улыбкой. Постарайтесь подробно объяснить, как подействовала помощь, совет или поступок. Не стесняйтесь своих чувств, скажите все то, что думаете. Обязательно придумайте обращение к тому, кто помог в трудной ситуации. Пусть это будет не просто имя, а что-то нежное, ласковое, выражающее признательность:
- добрейший человек;
- спаситель, посланник с неба, лучший из всех, кого я знаю;
- верный товарищ, добрая фея, волшебник.
Такие простые слова вызовут улыбку на лице собеседника и зарядят энергией для других добрых дел. Ведь выразить благодарность за помощь совсем несложно, а так приятно.
Главные слова
Придумав обращение, можно двигаться дальше. Основная часть речи зависит от вас лично. Насколько вы готовы открыться перед человеком, как велика ваша благодарность? Эти фразы помогут построить правильный текст, который вы произнесете, глядя в глаза тому, кто не отказал в помощи. Простые фразы благодарности тронут до глубины души:
- "Невозможно выразить за помощь, теплое отношение, ведь это такая редкость в нашем мире. Многие люди забыли понятие «сострадание», а у вас его в избытке. Делитесь же своей добротой, неуемной энергией и веселым нравом. И тогда мир станет намного светлее. Благодарю от всего сердца за оказанное содействие".
- "Низкий земной поклон вам, добрейший человек! Эти фразы благодарности не выразят всех моих чувств. Вы поддержали в трудную минуту, протянули руку помощи. Пусть эта светлая рука получает столько, сколько и дает! Ведь вы готовы всегда ее протянуть тому, кому трудно".
- "Спасибо - огромное и душевное! Помощь ваша была необходима как воздух! Мы получили ее, причем безвозмездно и от всего вашего доброго сердца! Благодарим и остаемся вашими покорными слугами и должниками! Как только понадобится наша поддержка, сразу сообщите, и мы прибудем в тот же миг! Большое человеческое спасибо и поклон".
Такая благодарность в прозе будет уместна во многих случаях. Не забывайте о силе слова. Говорить "спасибо" нужно даже за каждую мелочь, а если вам оказали реальную помощь, скупиться на благодарности не стоит.
Чудесные годы
Школа - это самая лучшая пора в жизни каждого человека. Жаль, что понимаем мы это спустя много лет. Выпускники и их родители обязательно должны произнести слова благодарности учителю. Ведь он вкладывал в них знания, душу и силы. Эту профессию обычно выбирают добрые и творческие личности. Справляться с несколькими десятками детей очень тяжело. Нужно найти подход к каждому, заглянуть в его душу и вызвать доверие. Материальные подарки, конечно, тоже не помешают преподавателям, но самое главное - это слова благодарности.
Дуэт
Поблагодарить учителя можно дуэтом. Выберите из класса самого артистичного ребенка с хорошей дикцией и такого же родителя. Пусть они по очереди произносят фразы, а после вручат учителю огромный букет. Донесите слова от самого сердца, искренне и трогательно: «Уважаемая и любимая классная фея! Мы очень полюбили вас за эти годы. Хотим пожелать вам успехов в работе, здоровья и процветания! Но самое главное, хотим сказать спасибо! За ваше терпение и понимание, за любовь и нужную иногда строгость. Ведь так трудно найти с детьми, вложить в их головы светлое, вечное. Вы воспитали нас достойно, привили любовь к миру, природе, ближнему своему. Это огромный, титанический труд! Продолжайте в том же духе, не теряйте своего обаяния и доброты. Мы всегда будем вспоминать вас с улыбкой на лице! Низкий поклон и признательность вам от нас на всю жизнь!»
Такие фразы благодарности обязательно понравятся учителю. Речь получится не наигранной, а искренней и душевной.
Простое «спасибо»
Принимать помощь и поддержку иногда мешает гордыня. Но если это необходимо, другого выхода нет. А вот говорить слова признательности обычно получается легко и на одном дыхании. Если вам оказали помощь, обязательно выразите благодарность в прозе, стихах, письменно - не имеет значения. Сказать «спасибо» очень просто. Заранее подготовьте речь или запишите ее в красивой открытке:
- «Спасибо за помощь и содействие! Вы помогли в нужный момент, главное, от всего сердца, без отговорок и промедлений. и целую руки!»
- «Ваша помощь была бесценной. Благодарю за поддержку, обязательно отвечу тем же в ближайшем будущем!»
Такие простые заготовки можно дополнить конкретикой. Не стесняйтесь выразить то, что накопилось внутри.
Благодарственное письмо является прекрасным инструментом для построения крепких и лояльных отношений. Рассмотрим – какие бывают благодарственные бланки, как они составляются и за что их пишут.
Что такое благодарственное письмо
Благодарственный бланк относится к деловому документу, включающему выражение благодарности конкретному лицу или фирме по какой-либо причине. Благодарность может выражаться за профессиональное выполнение задания, за качество выполненных услуг и т.д. Благодарность может оказаться самостоятельным письмом либо оказаться ответом на какую-нибудь инициативу (за приглашение, поздравление и т.д.).
Как написать письмо благодарность
Особых требований к оформлению благодарственного бланка нет – допускается составление такого документа в свободном стиле. Тем не менее, письмо считается деловым документом, поэтому установлены определенные рекомендации к его структуре:
- Шапка бланка
размещается в верху, справа. Она заполняется только при необходимости. Здесь отображаются данные о лице или фирмы, к которым обращаются с благодарностью:
- Наименование
- должность
- Ф.И.О. человека.
- Конкретное обращение.
- Основной раздел документа отображает выражение благодарности. Как правило, начинается обращение с шаблонных слов («Разрешите изложить свою признательность…», «Мы признательны вам за…», «Выражаем благодарность…» и т.п.).
- Подпись . Внизу слева пишется Ф.И.О и должность человека, выразившегося благодарность, и документ подписывается.
Инструкция по написанию благодарственного письма
Формат написания благодарственного письма обладает четкой последовательностью. Выполняя его, вам удастся обеспечить сохранение структуры и логики обращения, и понятно отобразить свою благодарность адресату. Объем документа должен быть на половине листа А4.
- Если документ адресован сотруднику предприятия, то желательно применять фразы «Уважаемый (-ая)…», что подчеркивает уважительное отношение к собеседнику. Желательно не употреблять казенные фразы «Господин…» или «Дорогой (-ая)…». Они смотрятся неестественно и разрушают официальный стиль документа. Использование фразы «Дорогой (-ая)…» возможно только тогда, когда у вас личные отношения с адресатом.
- При выражении благодарности к своему коллективу, можно обратится с фразой «Уважаемые коллеги!» В содержании документа нужно уточнить, кому конкретно выражается благодарность.
- Нужно указать человека, ставшего инициатором, то есть кто благодарит и кому выражается благодарность. Благодарственный бланк можно отправлять от фирмы, группы людей или личности. Например:
- «ООО “Светлый путь” выражает признательность»
- «Руководство предприятия „Рога и копыта“…»
- «От имени сотрудников „Стройгидравлика“ и от себя лично примите признательность»
- Если вы пишете письмо партнёрам или сотрудникам, то можно применить фразы с указанием, кому отправлен документ: «Мы хотим выразить искреннюю благодарность сотрудникам Вашего завода», «Компания „ Стройгидравлика“ благодарит Ваш коллектив». При обращении к сотрудникам желательно отметить несколько лиц (не больше 5-7 человек). К примеру, «Уважаемые коллеги! Я, как руководитель, хочу выразить искреннюю благодарность сотрудникам…». При большом коллективе подразделения можно просто отметить руководителя отдела.
- Всегда нужно указывать, за что выражается благодарность. Необходимо избегать расплывчатых фраз типа: «Уважаемая…! Организация благодарит вас за все, за Ваше доброе отношение…». Такая формулировка неправильная. Правильно написанная признательность будет выглядеть так: «Уважаемый…! Коллектив предприятия выражает Вам признательность за оказанное содействие в установке партнерских отношений и т.д….»
- Благодарность нужно конкретизировать и детализировать, отмечая моменты, которые удачно получились у получателя бланка. Именно такая формулировка делает данное письмо индивидуальным.
- При этом, нельзя прибегать к откровенной лести типа: «Не имеет себе равных…», «бесподобен…» и т.д. Как, указывалось ранее, нужно отметить конкретно, за что получатель получил благодарность.
- Неплохо будет, если пожелаете успехов получателю в будущем.
- К последнему этапу составления бланка нужно отнести проверку на предмет ошибок и корректировку написанного содержания документа.
Благодарственный бланк вручается за прекрасно сделанную работу, оказанное содействие, поддержку, за финансовое спонсорство и т.д.
за работу
Благодарственное письмо за работу обязан выразить непосредственный начальник работника или коллектива. В тексте пишется послание, как к одному работнику, так и к общему коллективу фирмы. Признательность, обычно отображается в том случае, если задание было выполнено вовремя или досрочно. Если сотрудники предприятия долго работали над каким-то проектом, в результате чего предприятие заработало солидную прибыль, то благодарность окажется хорошим моральным подспорьем.
Ориентировочное содержание:
«Уважаемый (назвать по имени, отчеству или название фирмы)! Используя момент, хотел бы выразить благодарность сотрудникам фирмы (наименование) за оказанное содействие, отличное качество, оперативную работу и помощь в устранении возникших проблем. Надеюсь на дальнейшую продолжительную совместную работу. С уважением, (Ф.И.О.)».
Образец бланка
- За их вклад:
Не редко предприятия благодарят своих спонсоров за содействие, поддержку, вклад. Заполнение бланка аналогично предыдущим образцам:
Уважаемый (И.О.)! Руководство [название компании] благодарит за оказанный вклад в организацию конкурса песен и плясок. Успешная реализация данного проекта не состоялась бы без Вашей активной помощи. Желаем Вам здоровья, перспективных проектов и дальнейшего развития фирмы. С уважением, (Ф.И.О).
Образец письма
Данный вид благодарственного документа весьма распространен. Он отправляется как сотрудникам компании, так и деловым партнерам. Такое письмо вручается на официальном уровне.
Ориентировочное содержание следующее:
Уважаемый (назвать по имени, отчеству)! Мы глубоко ценим совместное сотрудничество с Вашим предприятием. Мы прекрасно признаем, что высокими достижениями обязаны успешной деятельности Вашего предприятия. Желаем Вам и Вашему предприятию успехов и процветания! С уважением (Ф.И.О. руководителя).
Образец письма
Благодарность организации
Бланк с благодарностью организации, как правило, является официальным документом, с содержанием добрых слов в адрес организации за выполненный проект, за содействие в мероприятии, за другую работу. В данном разделе предлагаются некоторые образцы заполнения такого документа.
Такие письма-благодарности обладают следующей структурой :
- В правом верху бланка заполняется адресат.
- Затем пишется обращение от организации, желающей выразить благодарность.
- Заполняемый текст не должен быть официальным. Текст обращения пишется в произвольном стиле с выражением признательности.
- Бланк подписывается должностным лицом, выражающего благодарность с указанием должности.
Благодарность сотруднику – Как правильно написать
Любой труд обязан вознаграждаться – это аксиома. Поэтому различные достижения работников необходимо вознаграждать, стимулируя его к еще большим достижениям в процессе их совместного труда. Трудовым законодательством РФ прописаны разные виды поощрений. Так, статья №191 гласит, что признательность руководителя к отдельным сотрудникам способна выражаться в виде награждения ценными подарками, премиями или в виде морального поощрения. К моральному поощрению можно отнести благодарственный бланк.
В данном разделе попробуем описать тонкости заполнения такого бланка.
Как правило, благодарственный бланк передовику вручается в честь какого-нибудь известного события. Благодарность работнику за своевременное выполнение работы оформляется от имени руководства. Чаще, награждение таким письмом осуществляется на торжественном собрании перед всеми сотрудниками.
- Документ составляется на фирменном бланке предприятия. Можно составить документ на специализированном бланке, приобретенном в магазине или в типографском учреждении.
- Письмо оформляется в деловом стиле. При оформлении предлагается выполнять следующее:
- Применять официальный, деловой стиль оформления
- Обращение к сотруднику осуществляется по имени и отчеству: «Уважаемый(ая)…»
- Нельзя применять фамильярные, просторечивые фразы
- В тексте необходимо отразить повод для награждения
- Содержание текста должно отображать заслуги сотрудника, его положительные характеристики, значимые для компании.
- В конце текста необходимо пожелать успешной карьеры и надежд на продолжение совместной деятельности.
Благодарность сотруднику образец
Благодарность клиенту
При занятии бизнесом, немаловажным моментом является укрепление взаимоотношений с клиентом таким образом, чтобы они снова и снова воспользовались вашими услугами. И здесь большую роль играет благодарственное письмо. Данный документ должен обладать индивидуальностью и придерживаться следующих правил:
- При оформлении документа, в приветствии нужно правильно написать имя клиента.
- Оговорить причину благодарственного документа.
- Обращение должно быть искренним. Можно привести выдержки из разговора с клиентом, чтобы он уяснил, что его не забыли.
- Приложить сопутствующие вопросы по улучшению сервиса.
- Выразить надежду, что клиент доволен обслуживанием, и отметить готовность отозваться на его вопросы и рекомендации.
- Задать вопрос, нужны ли дополнительные услуги, для повышения его удовлетворенности.
- Записать наименование своей фирмы, логотип и брендовые знаки. Лучше заполнять на фирменном бланке, где эти символы существуют.
- При отправке благодарственного бланка по E-mail, имя и логотип фирмы надо размещать под подписью отправителя.
- В заключении надо выразить надежду на продолжение сотрудничества с клиентом.
- Письмо нужно заверять от руки лично.
Эта статья – результаты моих наблюдений за тем, какие аспекты создают хорошее впечатление от делового письма.
Вот бывает же так, получаешь ответ на свое письмо и сразу внутренне принимаешь решение: с этими ребятами я хочу и буду общаться дальше, а вот с этими — хочется сразу распрощаться. У вас такое бывало? У меня – да. Последняя такая практика у меня случилась совсем недавно: я вела переписку с разными компаниями на предмет подбора языковых курсов.
Ниже – мои суммированные выводы о том, что стоит иметь в виду, если вам важно, чтобы ваше производило хорошее впечатление на адресата и вызывало у него желание продолжать с вами деловое взаимодействие.
1. Время ответа на письмо.
- Позитивное завершение письма
– последнее, что остается в поле внимания адресата при прочтении вашего письма. Закрепите в последних фразах эмоционально-позитивную атмосферу делового общения. Создайте у адресата хорошее настроение, чтобы ему захотелось вновь пообщаться с вами!
Сравните:
| Вариант ответа 1 | Вариант ответа 2 |
| Здравствуйте, Маша! Прежде всего, спасибо Вам за то, что остановили свой выбор на нашем институте! Мы уверены, что Вы останетесь довольны нашим сотрудничеством. Для того, чтобы выслать Вам счет, нам необходимо получить от вас реквизиты компании-вашего работодателя. Пришлите их, пожалуйста, ответом на это письмо.….. | Здравствуйте, Маша! Прежде всего, спасибо Вам за то, что остановили свой выбор на нашем институте! Мы уверены, что Вы останетесь довольны нашим сотрудничеством. Для того, чтобы выслать Вам счет, нам необходимо получить от вас реквизиты компании-вашего работодателя. Пришлите их, пожалуйста, ответом на это письмо. Если у вас появятся вопросы – пожалуйста, обращайтесь! |
Совет № 4: Настраивайте адресата на продолжение диалога. Проявляйте уважение! Создавайте и укрепляйте настроение комфортного сотрудничества! Делитесь с адресатом своим позитивным настроением и искренним желанием продолжить деловое взаимодействие!
Варианты финальных фраз:
Буду рад сотрудничеству!
С готовностью отвечу на Ваши вопросы.
Если у вас появятся вопросы – пожалуйста, обращайтесь!
С надеждой на плодотворное сотрудничество,
Всегда готов помочь и ответить на Ваши вопросы.
С искренним уважением,
С уважением,
С уважением к Вам,
С уважением и надеждой на плодотворное сотрудничество,
5. Подпись и блок контактной информации.
Человеку, ведущему деловую переписку, важно понимать, кто находится «по ту сторону монитора»: имя и фамилию адресата, должность, контактные координаты.
Для чего это нужно?
Имя и фамилия – дает возможность вести персональное общение.
Должность – дает адресату понимание границ полномочий и профессиональной компетентности в решении вопросов.
Координаты – обеспечивают возможность дополнительной оперативной связи в случае необходимости.
Сравните: какой из ответов выглядит более профессиональным и вызывает большее доверие к информации.
| Здравствуйте! Я прошла предварительное тестирование при записи на курсы испанского языка в вашем институте. По результатам тестирования я записана в группу PS-А2.1. Оплата моего обучения будет осуществляться моим работодателем. Пожалуйста, пришлите мне счет на оплату обучения. Спасибо. С уважением, Маша Петрова | |
| Вариант ответа 1 | Вариант ответа 2 |
| Здравствуйте, Маша! Прежде всего, спасибо Вам за то, что остановили свой выбор на нашем институте! Мы уверены, что Вы останетесь довольны нашим сотрудничеством. Для того, чтобы выслать Вам счет, нам необходимо получить от вас реквизиты компании-вашего работодателя. Пришлите их, пожалуйста, ответом на это письмо. Если у вас появятся вопросы – пожалуйста, обращайтесь!
Гербер Ричард "ВИБРАЦИОННАЯ МЕДИЦИНА" Новые возможности для самоисцеления Эта книга посвящается огромной духовной Иерархии, которая безмолвно трудится ради возвышения человечества Медицина будущего - от механики к сфере разума и духа Доктор Ричард Гербер приводит обширную, тщательно подобранную информацию о тонкоэнергетической анатомии человека… Эта книга описывает важные биоэнергетические принципы, использование которых актуально в наше время для развития новой, так называемой «эйнштейновской» медицины. Кроме того, я рекомендовала бы эту книгу и в качестве справочника для научных работников, и как пособие для непрофессионалов, желающих расширить свои знания. Она также будет интересна для студентов, пытающихся определить свои взгляды на ближайшее будущее. Доктор философии Долорес Кригер, профессор медицины Нью-йоркского университета, Всякий, кто знаком с последними тенденциями в медицине, легко согласится, что современные врачи, так же как и физики, при диагностике и лечении человеческих заболеваний имеют дело со все более тонкими формами энергий. Такие тенденции можно только приветствовать. Они обязательно привнесут в медицину новые технологии, с помощью которых мы сможем различать тонкоэнергетические проявления нашего разума и тела. Это, в свою очередь, потребует соответствующего подхода к лечению. Никто ведь не стреляет из пушек по воробьям и не пытается манипулировать электронами при помощи молотков; точно так же и многие заболевания не могут быть излечены лишь нашими обычными «пушками» и «молотками» - лекарствами и хирургическим вмешательством. Доктор Ричард Гербер сделал важный шаг в исследовании более высоких энергетических уровней человеческих существ - в той сфере, где сознание и тело идут рядом, где разум и материя сливаются. Но он вовсе не требует от читателя с головой окунуться в необузданный мистицизм и отказаться от хорошо зарекомендовавших себя методов традиционной терапии. Скорее, он предлагает дополнить наши знания о человеке представлениями о его связях с высшими энергетическими уровнями, само существование которых ставится под сомнение сторонниками наиболее широко распространенной - механистической - парадигмы. Доктор Гербер ярко и образно описывает внутренние аспекты процесса исцеления, которые обычно не принимаются во внимание большинством целителей, не приобщившихся к высшему знанию. Его книга позволяет нам выйти за пределы механистических представлений, вводит в область разума и духа и показывает, что подобный подход будет решающим фактором в становлении медицины будущего. Доктор медицины Ларри Досси, Исключительно легкое для чтения и понимания изложение взглядов на здоровье и болезни. Мерилин Фергюсон Хорошо аргументированное сочинение доктора Ричарда Гербера об альтернативны методах лечения является книгой, которую мы столь долго ждали. Описанные в ней методы способны помочь тысячам людей, стремящимся к нетоксичному исцелению. Приведенные в книге сведения представляют собой синтез различных холистических подходов, что дает надежду на решение многих медицинских проблем. Описание большого количества новейших исследований расширяет горизонт наших познаний. Книга доктора Гербера, известного своими выдающимися медицинскими заслугами, знакомит нас с весьма достоверной информацией о холистическом движении. Доктор медицины Абрам Вер, Управление по вопросам гомеопатической медицины, штат Аризона Доктору Герберу нужно отдать должное за смелость, с которой он описывает новейшие методы терапии и целительских искусств. Он затрагивает вопросы, отражающие глубинную суть эзотерики. Это единственная книга, в которой делается попытка обосновать применение всех основных видов целительных энергий и подробно рассматривается их взаимосвязь. Я рад, что доктор Гербер выбрал столь интересную тему, безусловно заслуживающую детального рассмотрения. Понятно, что он рискует вызвать пренебрежение консервативных кругов, - особенно в тех случаях, когда делает упорна эзотерике, на нетрадиционном, «тонкоэнергетическом» подходе к реальности, но необходимость в этой книге давно назрела. Браво! Доктор Гербер написал книгу, которую должны прочесть все, кто связан с медициной. Доктор медицины Роберт Лечмен, За последние тридцать лет наблюдалось постепенное смещение в парадигме целительства от монотеизма научной медицины в сторону концепции медицины холистической, которая до этого называлась энергетической. Используемое д-ром Гербером определение «вибрационная» попадает в ту же категорию. Данная книга хорошо освещает пограничную область между наукой и метафизикой, и может послужить ценным руководством для тех, кто готов приобщиться к энергетическому миропониманию. В настоящее время ученые и врачи увязли в «ньютоновской» модели действительности иих мировоззрение будет оставаться в прокрустовом ложе этой концепции, пока не будет более полно исследован «мир эфирных энергий». Книга д-ра Гербера- хорошее руководство для тех, кто пытается расширить границы своего сознания. Д-р медицины, д-р философии К. Норман Шейли, президент американской медицинской ассоциации Каждый атом человеческого тела состоит из электронных вибраций. Каждая частица тела, каждый орган и клетка содержат электронную вибрационную структуру, питающую их и поддерживающую их гомеостаз. Когда тот или иной орган, та или иная часть тела начинают испытывать нехватку сил для поддержания гомеостатического равновесия, необходимого для его физического существования, - значит, этой системе организма попросту не хватает электронной энергии. Причиной тому может быть травма, заболевание, или какие-нибудь внешние факторы. Эдгар Кейси Из книги Томаса Сагрю "Это - река" Хотя эта книга была написана врачом и в ней рассматриваются различные методы лечения, я не ставил перед собой задачу давать специальные рекомендации и советы относительно способов врачевания конкретных недугов. Книга рассматривает механизмы воздействия на организм различных видов альтернативной медицины, которые могут служить вспомогательными средствами при лечении традиционными методами. Прочтение этой книги не может заменить обычной медицинской диагностики и прохождения курса лечения. Поэтому, прежде чем пытаться использовать упомянутые в ней методы терапии, читателю необходимо посоветоваться с профессиональным врачом или с практикующим нетрадиционным целителем - для подбора наилучшего терапевтического метода диагностироания и лечения. Для среднего читателя - особенно для тех, кто не имеет специального медицинского образования, - рекомендуется в первую очередь прочесть находящийся в конце каждой главы раздел "Ключевые моменты для запоминания" и лишь затем читать главу от начала до конца. Подобный способ работы может оказаться наилучшим для осмысления большого объема информации. Он закладывает фундамент для понимания последующих глав. Кроме того, рекомендуется читать все главы книги в прямой последовательности, так как содержание каждой последующей главы основано на информации, изложенной в предыдущей. Доктор медицины Ричард Гербер БЛАГОДАРЮ ЗА ПРЕДОСТАВЛЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ Особую благодарность выражаю Гурудасу за разрешение подробно цитировать его книгу "Цветочные экстракты и вибрационное лечение" (© Гурудас, 1983 г., изд-во "Бразерхуд оф Лайф", Инкориторейтед, Альбукерке, Нью-Мексико). Спасибо также доктору Роберту Лейхтману за разрешение цитировать материал из книги "Никола Тесла возвращается" (© "Ариэль Пресс", 1930 г.), а также за материалы из книги "Эйнштейн возвращается" (© «Лайт», 1982 г., изд-во "Ариэль Пресс", Колумбус, Огайо). С разрешения автора перепечатаны фрагменты из книги Джеймса Дж. Хартака "Ключи Еноха" (© Дж. Дж. Хартак, 1977 г., изд-во Академии Науки Будущего, Лос-Гатос, Калифорния). Приведены цитаты из книги Элис А. Бейли "Эзотерическое лечение" (© "Лукис Траст", 1953 г., изд-во Лукис Пресс Лимитед). Особая благодарность Джону Ремселу и Лечебному Центру доктора Эдварда Баха за разрешение приводить данные, опубликованные в книге д-ра Эдварда Баха "Излечись сам" (© Лечебный Центр Доктора Эдварда Баха, 1931 г., переиздана издательством "Ките Паблишинг" Компани, Нью-Кенан, Коннектикут). Спасибо также Миртале Бентов за разрешение использовать материал из книги ее покойного мужа Ицхака Бентова "Ловя взбесившийся маятник" (© Ицхак Бентов, 1977 г., изд-во "Е.П. Даттон", Нью-Йорк). Особое спасибо Белли Ричардсону за разрешение цитировать его книгу "Духовная ценность Джима Стоуна" (© Белли Дж. Ричардсон, 1930 г., изд-во "ДеВорсс энд Компани", Калифорния). Спасибо также "Де Ворсе энд Компани" за разрешение цитировать книгу Шафики Карагуллы и Виолы Пти Ниль "Сквозь занавес" (© доктор медицины Шафика Карагулла, 1983 г.). Из книги Джона В. Тревиса и Сары Раен «Руководство по хорошему самочувствию" приведен фрагмент «Плохое и хорошее самочувствие" (©доктор медицины Джон В. Тревис, 1972, 1931 гг., изд-во "Тэн Спид Пресс" 1981 г. адаптированный с разрешения автора). Большое спасибо также доктору Уильяму Тайлеру за разрешение цитировать материалы и использовать графику из его работ. ВЫРАЖАЮ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ Эта книга является результатом более чем 12 лет изысканий и внутренних поисков. Хотя на ее страницах упоминаются многие ученые и исследователи, только некоторые из них оказали действительно большое влияние на ход моих мыслей. Идеи этих людей вдохновили меня; их труды стимулировали мое творческое мышление. Мое понимание возросло до такого уровня, что кардинально повлияло как на восприятие самого себя, так и на восприятие человечества и Вселенной в целом Область физических проявлений представляет собой только малую часть обширной многомерной реальности, над которой мы, люди, имеем гораздо больший контроль, чем это может показаться на первый взгляд. Помогая себе и другим оценить безграничность человеческих возможностей (особенно в такой области, как целительство), эти люди помогли мне найти свой собственный путь. Я хотел бы поблагодарить первопроходцев за их усилия и труды, оказавшие на меня вдохновляющее действие: Мэрилин Фергюсон, Роберта Монро, Kарла Симонтона, Анну и Герберта Пуриэр, Джудит Скат Уитсон и Уильяма Уитсона, Абрама Бера, Poберта Ляйхтмана, Долорес Кригер, Бру Джоя, Бернарда Греда, Элис Бейли, Джейн Роберте и Сета, Хилариона, Ицхака Бентова, Расселла Тарга и Гарольда Путхоффа, Стенли Кришшера, Шафику Карагуллу, Виолу Пти Ниль, Кена Пеллетьера, Меридит Леди Янг, Альберта Эйнштейна, Уильяма Тиллера, Николу Тесла, Эдгара Кейси, Эдварда Баха, Кевина Райерсона, Гурудаса, Габриэля Казанса, Джоффри Ходсона, Чарлза Лэдбитетера, Рудольфа Штайнера, Тельму Мосс, Дэвида Бома, Дейеля Уолкера, Чарлза Тарта, Давида Тенсли, Гарри Олдфилда, Элмера и Элис Грин, Марселя Фогеля, Джеймса Хуртака, Семена и Валентину Кирлиан, Иона Думитреску, Виктора Инюшина, Лу Голдена и Джона Фетцера Исследования, поступки и творческая поддержка этих людей помогли моей книге появиться на свет. В метафорическом смысле написание и издание этой книги можно уподобить рождению. Мои издатели в "Бэр энд компании", Барбара и Джерри Клау, их высококвалифицированные сотрудники - исполнительный редактор Гейл Вивино и дизайнер Анджела Вернике - были подобны духовным повитухам, помогавшим мне принять «роды» после долгого «вынашивания» замысла. Я хочу поблагодарить их за, помощь, творческое содействие и желание работать, исходя из моего личного представления о том, какой должна быть эта книга. Особая благодарность - моей жене Лин, за ее многочасовые труды по редактированию и переписыванию текстов. Без ее помощи и терпения эта книга никогда бы не появилась на свет в том виде, в каком она предстает перед вами. Я хотел бы выразить особую признательность д-ру Уильяму Тиллеру и д-ру Габриэлю Казенсу за то, что они нашли время, чтобы написать предисловие и введение к данной книге. Их помощь была особенно полезной на последних этапах работы. Я бы также хотел выразить признательность Стивену П. Джобсу и его коллективу разработчиков «Макинтош» при "Эпл компьютер инк." за творческий подход при создании компьютера «Макинтош». Без моего «Макинтоша» (при помощи которого была создана вся книга), без его способности синтезировать идеи, картины и образы столь эффективно и просто, я никогда бы не нашел времени выполнить работу в полном объеме. Предисловие д-р Уильям А. Тиллер До последнего времени наука и традиционная западная медицина исходили из того, что живые организмы поддерживают свое существование посредством следующей системы взаимосвязанных реакций: Схема 1 Причиной нарушения нормальной работы организма считают структурные дефекты в системе, возникающие из-за разбалансировки обмена веществ. Признано, что химический уровень гомеостаза может зависеть от связи с более глубокой энергетической структурой организма, но более понятного объяснения этой связи нет. Лишь совсем недавно ученые стали осознавать важность взаимодействия между химизмом тела и электромагнитными полями. Исследования по нейропсихиатрии свидетельствуют, что небольшие токи, протекающие между определенными участками мозга, вызывают такие же изменения в поведении, как и воздействие некоторых химических веществ на головной мозг. Небольшие электрические токи прямого действия (10 -12 А/мм 2 - 10 -9 А/мм 2), приложенные к лейкоцитам в пробирке, стимулировали регенерацию клеток, в то время как токи большей мощности продуцировали дегенерацию. Подобные исследования проводились с целью дальнейшего совершенствования способов лечения переломов у животных и людей. Хотя мы еще не полностью понимаем механизмы, посредством которых электрические и магнитные поля участвуют в клеточном метаболизме, необходимо преобразовать Схему 1 в следующую: Схема 2 Иллюстрацией к Схеме 2 может служить закон Вольфа, описывающий изменения в структуре костей. Согласно этому закону, в результате того, что на некоторую часть кости в течение продолжительного времени прикладывается определенное механическое давление, в ней образуются новые трабекулы - именно в тех местах, которые нуждаются в максимальной поддержке из-за неравномерного распределения нагрузки. Электромагнитное поле, возникающее под воздействием физического давления, влияет на имеющие пьезоэлектрические свойства волокна и коллагены. Это поле и ассоциируемые с ним микротоки упорядочивают распределение ионов и коллоидов в жидкостях, находящихся в данной области. Ионы и коллоиды концентрируются в определенных зонах, в результате чего появляются четко очерченные их агломерации и сгущения. Эти новые полутвердые структуры созревают, покрываются слоем кальция и со временем образуют микроструктуры, из которых формируются трабекулы. Можно предположить, что подобные причинно-следственные цепочки могут приводиться в действие и тонкоэнергетическими стрессами, эмоциональной или ментальной природы. Схема 2 неточна, потому чтоне учитывает ментальные явления. Под гипнозом человеческое тело демонстрирует необыкновенную силу и выносливость, что свидетельствует о наличии определенных подсознательных связей "ментальность - структура". В айкидо, дзэне, йогических практиках мы видим проявление сознательной связи между структурами, ментальностью и функциями тела. Недавние исследования показали, что направленным мышлением можно контролировать не только различные автономные физиологические функции (например, температуру кожи или болевые ощущения), но и ускорять процессы регенерации. Современные психотерапевты знают, что некоторые химические препараты влияют на ментальное состояние, а определенные воздействия на ментальность приводят к изменениям на физиологическом (химическом) уровне. Следовательно, схему на Схеме 2 нужно дополнить элементом "ментальные поля". Но существуют и другие поля, особенности структуры и функционирование которых в настоящее время до конца не выяснены. Они тоже, видимо, участвуют в этом процессе. Обозначим их (включая ментальные) как "тонкие энергетические". Схема 2 будет выглядеть следующим образом: Схема 3 Схема 3 можно рассматривать в качестве модели живого организма, клетки или мембраны. Каждое звено в этой цепи реакций поддерживает свой гомеостаз при помощи звена, находящегося справа от него. Развитие серьезного дисбаланса в любом из звеньев цепи рано или поздно приведет к нарушению гомеостаза в звене, находящемся слева. Для получения информации о возможных нарушениях в биоэлектрической системе необходимо наблюдать за ее тонкоэнергетическими полями. К сожалению, мы еще слишком мало знаем об их природе и характере, поэтому на данный момент основой для ранней диагностики заболеваний должен быть систематический контроль за характеристиками электрических полей. Значит, чтобы научиться предупреждать нарушение гомеостаза биологической системы, в первую очередь необходимо создать инструмент для наблюдения за состоянием ее электрических полей. К счастью, наши технические возможности в этой области за последние несколько десятков лет заметно выросли. В настоящее время в распоряжении медиков имеется целый набор совершенного электроизмерительного оборудования для быстрой диагностики состояния здоровья человека. Многие целители также начали применять различные приборы. Очень важно понять, какие именно параметры электрических полей они измеряют в теле человека. На основании обширной информации об электрических свойствах микроскопических участков кожи (точек акупунктуры) можно сформулировать ключевые характеристики трех основных диагностических инструментов, имеющихся сейчас в свободной продаже. Один из них - прибор Фолля - используется для диагностирования при гомеопатическом лечении. Он позволяет целителю навести узкий мостик над пропастью, существующей в настоящее время между физическим и тонкоэнергетическим планами бытия. Соотношение между этими планами показано на Схеме 3. Чтобы укрепить этот мостик и исследовать тонкоэнергетические явления научными методами, мы должны четко понимать фундаментальные принципы гомеопатии и ее связи с традиционной западной медициной. Между аллопатическим и гомеопатическими методами лечения существует большое отличие, так как аллопаты уделяют основное внимание болезни, а не здоровью. Они исходят из того, что конкретному заболеванию всегда соответствуют определенные симптомы, которые достаточно легко обнаружить. Однако связь с более тонкими аспектами здоровья оказывается намного более сложной для измерения. Традиционная аллопатическая медицина имеет дело с химическими и структурными компонентами организма на привычном четырехмерном пространственно-временном уровне, что дает полное основание называть ее объектной медициной. В рамках свойственных традиционной медицине подходов было получено множество лабораторных данных, подтверждающих справедливость точки зрения на человека как на всего лишь физико-химическое образование. Восприятие большинства наших современников ориентировано именно на такой подход. Гомеопатическая медицина лишь косвенным образом связана с химизмом и структурой организма и пытается манипулировать энергиями на более тонком уровне. Гомеопатия должна быть названа субъектной медициной в силу следующих причин: 1) она имеет дело с такой энергией, которая подвергается сильному воздействию ментальной и эмоциональной деятельности индивидов; 2) к настоящему времени не разработано достаточно надежной диагностической аппаратуры, которая могла бы подтвердить гипотезы гомеопатов. Необходимым условием для создания надежного научного фундамента гомеопатии является наличие как теоретического обоснования, так и оборудования для экспериментов по изучению тонких энергий. На основании вышесказанного Схема 3 должна принять следующий вид: Аллопатическая медицина следует по маршруту, связывающему тонкие энергетические поля с функционированием человеческого организма, - он обозначен в верхней части данного уравнения. Гомеопатия идет по пути, изображенному в нижней части схемы. Конкретизация указанного на Схеме 3 элемента "тонкие энергии" приводит к образованию "последовательно-параллельной цепи” Схемы 4, где каждый из двух уровней химизма и энергетики существует и функционирует в рамках своего собственного типа пространства-времени. Схема 4 Предлагаемая читателю книга Ричарда Гербера представляет собой попытку перекинуть концептуальный мостик от современной аллопатической медицины к будущей медицине тонких энергий. Основной замысел этой книги - определить предполагаемую перспективу развития медицины. Чтобы по достоинству оценить проделанный автором синтез вибрационных концепций, необязательно соглашаться со всеми деталями его рассуждений. Именно общий синтез информации и изложенная в книге перспектива должны быть, по мнению д-ра Гербера, наиболее интересны для читателя. Мне самому эта книга понравилась. Читал я ее с удовольствием и полагаю, что она появилась вовремя. Я согласен не со всем, что в ней написано, но в общем и целом взгляды автора соответствуют некоторым из моих фундаментальных представлений, например: Мы все являемся элементами духа, неразрушимого и вечного. Мы обладаем уникальным механизмом восприятия. В моей теоретической модели человеческий ум подразделяется на три уровня - инстинктивный, интеллектуальный и духовный; предполагается, что сознание функционирует в шестимерных пространственных рамках. Сознание формирует носитель восприятия - человеческое тело, которое бесчисленным множеством нитей связано с окружающей Вселенной. Каждый человек - духовное существо. Оно заключено в наделенный способностью к восприятию носитель сознания (человеческое тело), выполняющий заложенную в него программу. Человеческая сущность связана с носителем через эмоциональную сферу. Субстанция, которая используется для создания этого носителя, или "симулятора", имеет двойственную природу. Одна ее часть является электрической по своей сути и передвигается со скоростью, равной или меньшей скорости распространения электромагнитных волн. Она обладает позитивной энергией, позитивной массой и образует физическую составляющую симулятора. Другая часть, магнитная, обладает способностью перемещаться со скоростями, превышающими скорость распространения электромагнитных полей, и обладает негативной энтропией. Она образует эфирную составляющую симулятора. Общая сумма обеих энергий равняется нулю, так же как и сумма их энтропии. Таким образом, симулятор (или носитель) в целом создается из того, что мы называем "пустым пространством", или из пространства чистого сознания, через процесс типа флуктуации. Этот симулятор есть не что иное, как "мир видимостёй и форм", мир относительной реальности, которой мы придаем форму своим сознанием. За его пределами находится Абсолют! Чтобы оценить «абсолютное», необходимо научиться проникать сквозь «относительное». Однако все, кто читает эту книгу, являются частью названного симулятора, и, когда мы говорим о холистическом здоровье и новой медицине, речь идет о медицине, построенной на основе материала симулятора. Мы достаточно много знаем о физическом аспекте этого материала, но нам известно совсем немного о его сопряженной (эфирной) составляющей. Наступило время для ее серьезного изучения, чтобы компенсировать имеющийся перекос в сторону лечения только физической (материальной) компоненты симулятора. Эта книга - серьезный вклад в формирование нового подхода, необходимого для успешного развития данного направления. Профессор, доктор философии Уильям А. Тиллер Факультет материаловедения и конструирования, Стэнфордский университет. Июнь 1987 года Введение Сэр Артур Эдингтон как-то сказал: "Воистину легче верблюду пройти сквозь игольное ушко, чем ученому пройти через дверь, - вне зависимости от того, идет ли речь о двери амбара или о церковных вратах. Для ученого было бы мудрее согласиться, что он обычный человек, и просто войти через дверь, нежели ожидать, пока будут разрешены все трудности, связанные с истинно научным анализом этого процесса". Своей Вибрационной медициной д-р Ричард Гербер не только помогает нам пройти через дверь к пониманию и принятию вибрационной медицины, но и исследует саму эту дверь. Его книга представляет собой энциклопедическое, всестороннее рассмотрение теоретических основ и практических достижений вибрационной медицины. Автор предлагает новую точку зрения на человеческий организм, объединяющую несколько уровней бытия человека - начиная с физического и заканчивая эфирным. Он включает в свою модель и тонкие энергетические гармоники духовных уровней. После прочтения книги мы начинаем воспринимать человеческий организм как систему многомерных энергетических полей, находящихся в состоянии непрерывного взаимодействия. Приводя научное описание этой модели и подкрепляя ее результатами новейших клинических и лабораторных исследований, автор позволяет читателю полнее понять язык описания тела-сознания-духа, который используется сегодня в холистической медицине. Тем не менее, читатель должен помнить, что упомянутые модели не обязательно описывают реальность во всей ее полноте - скорее они служат концептуальным инструментом для лучшего осмысления моделируемых механизмов. Даже идея энергии является концепцией. Если бы последователи общепринятой в современной медицине точки зрения отчетливо понимали, что механистический подход Ньютона, представляет собой лишь модель, построенную на представлениях двухсотлетней давности, то переход к другой модели - эйнштейновской квантовой - осуществлялся бы с гораздо меньшим сопротивлением. К сожалению, современная академическая медицина до сих пор ведет себя так, как если бы верила в реальность ньютоновских концепций, хотя за последние пятьдесят лет было убедительно доказано, что эта модель не является ни точной, ни полной. Особая значимость работы д-ра Гербера заключается в создании модели взаимодействия физического и эфирного планов бытия. Он приводит корректное объяснение механизма взаимодействия между акупунктурными меридианами, прослеживаемого при помощи изобретенного д-ром Мотоямой прибора АМI. Автор описывает усовершенствованную методику диагностирования, основанную на кирлиановской электрографии. Эта методика позволяет увидеть, как именно эфирное тело образует голографическую магнитную решетку, взаимодействующую с электрической субстанцией и клетками физического тела. Система меридианов здесь выступает как ключевая система связи между эфирным и физическим планами бытия. Автор приводит убедительные доказательства возможности использования этой связи в целях диагностики, так как заболевания могут быть обнаружены на эфирном уровне еще до того, как они проявятся в физическом плане. Д-р Гербер приходит к выводу, что ранняя диагностика болезней на эфирном уровне позволит своевременно принять соответствующие меры и не дать развиться физической патологии. Детальное описание методики применения оборудования, созданного для наблюдения за физико-эфирным взаимодействием, создает предпосылки для перехода к практическому использованию концепции физико-эфирного взаимодействия. Это за ставит большинство скептиков-традиционалистов обратить внимание на факты, свидетельствующие о существовании такого взаимодействия. Модель Тиллера - Эйнштейна, о которой рассказывается в этой книге, описывает эфирные энергии, как энергии магнитоэлектрические, принадлежащие отрицательному пространству-времени и способные распространяться со сверхсветовыми скоростями. Принятие данной концепции позволяет понять в целом природу физико-эфирных взаимодействий между веществом и энергией, а также всю сложность проблемы измерения количественных характеристик этих эфирных (магнитоэлектрических) полей. Их нельзя обнаружить обычными приборами, измеряющими электромагнитные параметры, присущие феноменам положительного пространства-времени. Эта книга весьма полезна для желающих ознакомиться с последними исследованиями в этой области. В ней рассказывается о попытках ученых определить параметры эфирных магнитоэлектрических энергий при помощи биологических систем - такихкак энзимные функции, воздействие целителей на процессы кристаллизации воды и сдвиги в углах водородно-кислородных осевых связей в ее молекулах. Предлагаемая книга последовательно, доказательно и осторожно подготавливает читателя к выводу, что человеческий организм представляет собой сочетание взаимодействующих многомерных систем тонкой энергии. Разбалансировка этих энергетических систем может привести к патологическим изменениям, которые проявят себя на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном планах бытия. В книге описывается, как эти нарушения могут быть излечены посредством восстановления баланса структур тонкой энергии. Коррекция частотных параметров осуществляется средствами вибрационной медицины. Д-р Гербер приводит достаточные основания для утверждения, что частота энергетических вибраций ослабленного или разбалансированного человеческого организма отлична от той, которая свойственна ему в состоянии гармонии. Отклонение частоты вибрации от нормы позволяет предположить наличие энергетического дисбаланса, Если человек не может самостоятельно восстановить нормальный баланс энергий и вернуться к гармоничной частоте, то ему необходима подпитка энергией со специально подобранными частотными параметрами. Именно этим и занимается вибрационная медицина. В книге содержится превосходный обзор различных взглядов на вибрационную медицину. Особенно ценным представляется то, как д-р Гербер соотносит их со своей обобщающей моделью. В результате мы имеем очень полезную сводную работу по вибрационной медицине, которая понятна и медикам-профессионалам, и просто интересующимся своим здоровьем людям. Переход от материалистического, механистического - ньютоновского мировоззрения к эйнштейновскому квантово-механическому позволит изменить весь облик медицины, а также представления людей, ею занимающихся. Мы снова вернемся к тому холистическому мировосприятию, которым люди обладали в течение тысячелетий. Оно позволяло целителю видеть человеческое здоровье в целостной перспективе, как часть общей системы взаимоотношений во Вселенной. Более того, настоящий целитель и сам является образцом гармонического целого. Я видел таких целителей в Индии, работавших по системе Аюрведы. Мне доводилось слышать об их существовании среди даосов, индейских знахарей и тибетской народности хунза. В западной культуре подобные медицинские методы использовались ессеями более двух тысяч лет назад. Наиболее выдающимися целителями среди них были Иоанн Креститель, апостол Иоанн и, конечно, Иисус. Их традиции возродились в XV веке благодаря Константину Африканскому, изучавшему тексты ессеев в монастыре Монте Кассино, а затем обучавшему им в медицинской школе в Салерно (Италия). В настоящее время есть целители, продолжающие традиции гармонического холистического лечения. Их приверженность идеям любви и здоровья нельзя уничтожить какой бы то ни было медицинской системой или политической властью. Эта книга дает таким целителям новую поддержку. Важно понять, что целительство, которое практикуют эти люди, основано на их собственной гармонии и любви. Этот холизм не опирается на современную диагностическую аппаратуру или на один-два прогрессивных подхода. Он представляет собой подход, ориентированный на исцеление человека на всех планах его существования - от физического и эфирного до намного более высокоэнергетических. Именно такой многоуровневый энергетический подход наиболее эффективен для излечения пациента. От такого целителя можно ожидать реальной помощи скорее, чем от многочисленных разрозненных альтернативных терапевтических методик. Эта книга может рассматриваться, как часть нарождающегося и набирающего силу консенсуса среди медиков, о котором д-р Гербер говорит следующее: "Система медицины, которая отрицает или игнорирует существование духа, будет неполной, потому что она оставляет за рамками исследований наиболее фундаментальное качество человеческого существования - духовное измерение". Он указывает на то обстоятельство (я достаточно детально рассматриваю его в моей книге "Духовное питание и радужная диета"), что "ткани, образующие на тли физические формы, поддерживают свое существование не только при помощи кислорода, глюкозы и других химических веществ, но" и при помощи высокочастотных энергий, которые придают физической форме жизнеспособность и дают возможность творческого самовыражения". Здоровье - это всеобщий баланс наших тонких энергетических систем, нашего физического тела и природных сил. Находясь в состоянии гармонии, человек впитывает в себя энергию многих уровней. Целители утверждают, что такие люди должны с осторожностью подходить к методам вибрационной медицины. Если организм находится в состоянии гармонии (то есть энергетические потоки в нем сбалансированы), то применение описанных в этой книге вибрационных методов, даже таких как мегавитаминное лечение (дозы витаминов, многократно превышающие дневную потребность), потенциально способно нарушить энергетическое равновесие. Хотя вибрационная медицина является несомненным шагом вперед, наше здоровье в первую очередь зависит не от врача, целителя или священника. Прежде всего оно определяется цельностью и гармоничностью нашей жизни во всех ее сферах. По мере того, как мы будем учиться жить цельной жизнью, постоянно оставаясь гармоничными на всех ее уровнях - в творческой работе, семье, обществе, а также по отношению к экологии планеты- в нас самих будет идти непрерывный процесс самовосстановления функций организма, поддержания гармонии энергетических процессов и регенерации поврежденных структур. Мы изучим то, что д-р Гербер с присущим ему чувством юмора называет "Руководством пользователя по эксплуатации собственной ментальности". Важность этой книги заключается в том, что она задает новую научную парадигму, убедительно обосновывающую то, что целители уже и так знали на протяжении тысячелетий. Книга формулирует это понимание в научных терминах, которые позволяют нам совершить плавный переход от фрагментированного ньютоновского понимания здоровья к неразрывной цельности мировоззрения, построенного на эйнштейновской квантовой механике. Для любого, кто интересуется вибрационной медициной и испытывает потребность изучить дверь перед тем, как в нее войти, эта книга совершенно необходима. Да познаем мы здоровье, любовь и гармонию на всех уровнях нашего существования! Д-р Габриэль Казенс Октябрь 1987 года Можно чувствовать себя благодарным друзьям, семье, здоровью и обстоятельствам, но не всегда можно выразить это. Чтобы по-настоящему выразить благодарность, вы должны быть добрым, открытым и отзывчивым, давая людям почувствовать себя лучше. Не спешите и дайте людям понять, что вы их действительно цените. Просто помните, что быть благодарным означает быть счастливым. ШагиКак выразить благодарность близким людям
Подпишите благодарственную открытку. Благодарственные открытки предназначены не только для выражения благодарности учителям; их можно дарить всем, кто позитивно повлиял на вашу жизнь. Вы можете подписать такую открытку любимому баристе или лучшему другу, и вам не обязательно ждать особого случая, чтобы подарить такую открытку. Благодарственная открытка близкому человеку - это простой способ выразить, насколько вы благодарны за то, что он есть в вашей жизни. | |